WIR WAREN NIE DAFÜR GEMACHT, SO ZU LEBEN.
Wir greifen morgens zuerst zum Smartphone und legen es abends zuletzt aus der Hand. Unsere Aufmerksamkeit gehört nicht mehr uns. Es ist Zeit, sie zurückzuholen.
Schaffe bewusste Zeiten, in denen dein Smartphone nicht bestimmt, worauf du dich konzentrierst.
Bleib bei einer Sache, statt dich ständig von Benachrichtigungen unterbrechen zu lassen.
Gib deinem Kopf am Abend die Ruhe, die er braucht.
Sei wieder vollständig bei den Menschen, die direkt vor dir sitzen.
Gewinne die Zeit zurück, die sonst unbemerkt im Scrollen verschwindet.
HOL DIR DEIN LEBEN ZURÜCK.
Weniger Ablenkung. Mehr Präsenz.